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心と身体に栄養補給!信州・戸隠のパワースポットと絶品そば巡り

長野駅から車でおよそ1時間。豊かな緑に囲まれた戸隠は、夏でも涼しく、パワースポットとして注目の「戸隠神社」、植物園や池など、散策に最適なスポットが目白押し。岩手のわんこそば、島根の出雲そばと並ぶ、日本三大そばのひとつでもあるそばどころなので、ぜひ散策途中にご賞味を!

戸隠森林植物園

季節の花が楽しめる、広さ71ヘクタール(東京ドーム約15個分)にも及ぶ自然公園です。全国有数の野鳥の宝庫としても有名とか。園内には遊歩道が整備されているので、気軽に森林浴を楽しむことができます。

firosoaさんの投稿写真

山歩人の仁じいさんの投稿写真

Julia Tさんの投稿写真

奥社参拝後、随神門をくぐり植物園へ入りました。散策道には木道もあり、歩きやすく整備されています。樹木の中で深呼吸、清々しい。ハイクさんの口コミ
植物園自体も木道などがあり、歩いていて面白いですが、駐車場からすぐの池が山に囲まれたとても綺麗な池でした。世界旅行さんの口コミ
お盆の真っ最中だったので、奥社への参道は結構な人出でしたが、植物園はそれほど人がいません。木道が整備された植物園は木々が屋根になり、森の冷んやりした空気が心地よく、アップダウンもないので、年寄りでも問題ありません。セドニキさんの口コミ

戸隠森林植物園

バブル評価 5 段階中 4.5
長野市で 118 か所中 13 位の観光スポット

戸隠神社 奥社

戸隠神社とは、ひとつの神社を指すのではなく、戸隠山周辺に点在する5つの社の総称で、それぞれ祀られている神様が異なります。「奥社」は開運・心願成就にご利益あり。入口にある随神門をくぐると、樹齢300年以上の巨大な杉並木が続く参道が延びています。社殿まで2kmありますが、神秘的な雰囲気の杉並木を眺めながら歩けば、あっという間です。

namachinさんの投稿写真

Gazelle36さんの投稿写真

よこすけさんの投稿写真

約2Kmの杉並木を散策しながら辿り着きます。建物は建て替えてありますが、山岳信仰の雰囲気に浸ってください。kuni385さんの口コミ
随神門を抜け、まず参道のクマスギに圧倒されます。
想像以上の神々しさ・威厳に身震いした程です。
奥社まで かなり歩きましたが、杉並木が素晴らしく苦になりません。ハワイアンメモリーさんの口コミ
参道入り口から徒歩で往復1時間30分かかります。休憩を入れて2時間は見ておいた方がよいです。参道は整備されていて歩きやすいですが、石段があるので、スニーカーなど歩きやすい靴の方がよいです。鮎川しいなさんの口コミ

戸隠神社 奥社

バブル評価 5 段階中 4.5
長野市で 118 か所中 2 位の観光スポット

鏡池

鏡池を訪れるなら、無風か、もしくは風の穏やかな日が狙い目! 戸隠連峰がくっきりと水面に映る様は、なんともいえない美しさ。とくに霧の発生しやすい早朝や、紅葉シーズンには、大勢のカメラマンがシャッターチャンスを狙います。池のほとりにはレストランがあり、ひと休みに最適。

Gazelle36さんの投稿写真

冨田信夫さんの投稿写真

chaco_11さんの投稿写真

此処からは戸隠連峰が一望でき、圧巻です。風が無く波が穏やか日には池に戸隠連峰が水面に映ることからこの名前がついてます。
athu1230さんの口コミ
戸隠神社に向かう道で少し寄り道をするとみられる美しい池です。撮影の名所らしくカメラを抱えた人がとてもたくさんいました。saru bさんの口コミ
早朝は風が少ないと聞いたので、6時頃行ってみました。すでにカメラを構えている人たちはいましたが、人は少なく、快晴だったのでそれはそれは美しかったです。kinakororinさんの口コミ

鏡池

バブル評価 5 段階中 4.0
長野市で 118 か所中 5 位の観光スポット

戸隠民俗館 戸隠流忍法資料館

戸隠の伝統的な民具を約2000点展示している「戸隠民俗館」と、戸隠流忍術で使われた手裏剣、まきびしといった忍具500点を見られる「戸隠流忍法資料館」があります。手裏剣投げ体験をできる「手裏剣道場」や、迷路のような「忍者からくり屋敷」もあり、子どもから大人まで忍者になりきって楽しめます。

俊聡 佐さんの投稿写真

フクマルさんの投稿写真

にやませさんの投稿写真

館内には忍具500点と、戸隠流の解説や実技の写真パネル200点ほか多彩な忍法資料を展示してあり、忍者部屋から階段、迷路を通り抜け、奥座敷までゲーム感覚でたどり着く忍者からくり屋敷も必見です。また、手裏剣道場もあり手裏剣を体験することができます。光則 船さんの口コミ
戸隠は忍者の里という事もあり、実際に忍者が使っていた手裏剣などが展示されていました。これには大興奮です。初めて本物の忍者道具を見ました。SHIN1015さんの口コミ
子供はもちろんですが、大人も必ず楽しめます。
混んでる時は前のお客さんと連なってしまうとネタばれしてしまうので、わざと時間を空けて進むなど、工夫は必要ですね。akihikok287さんの口コミ

戸隠神社 中社

学業成就・商売繁盛にご利益がある「中社」。境内には推定樹齢700~800年、幹の太さが10mもある「三本杉」がそびえます。また、社殿の脇に流れる小さな滝を眺めると、運気がアップするとか。おみくじは自分で引くのではなく、満年齢と性別を伝えると、神職の方が祝詞を唱えてから渡してくれます。いただいたおみくじは、大切に自宅に持ち帰りましょう。

Gazelle36さんの投稿写真

tomo-tomo-fさんの投稿写真

てっちゃん44さんの投稿写真

戸隠の五社の中では、存在感のある神社です。中社の周りには蕎麦屋や宿坊、旅館があって一番華やかな場所です。athu1230さんの口コミ
奥社から中社に移り、鳥居近くの三本杉からパワーをいただきました。長い階段をあがり本殿へ、横の滝でしばらく眺め癒されました。babumanabuさんの口コミ
境内はそんなに広くなく、社殿も小さめですが、樹齢700年の御神木や、樹齢800年の三本杉などがあり、とても心が清められるところです。じいさん73さんの口コミ

戸隠神社 中社

バブル評価 5 段階中 4.0
長野市で 118 か所中 3 位の観光スポット

戸隠神社 宝光社

安産や厄除けにご利益がある「宝光社」へは、274段の長い石段を登って向かう「男道」と、なだらかな坂道が続く「女道」の2種類があるので、体力と相談した上で道を決めましょう。男道の両脇に並ぶ杉林は見ごたえあり。

インテリゲンちゃんさんの投稿写真

tomo-tomo-fさんの投稿写真

インテリゲンちゃんさんの投稿写真

戸隠神社五社の一つ
杉の古木の中、270段の石段を登るのですが、これが結構しんどいです。
登りきると緑に囲まれた境内に荘厳な社殿があります。トレインバスさんの口コミ
社殿の彫刻がすごいです。石段もすごいです。朝行きましたが、静かで厳粛な空気を感じました。kinakororinさんの口コミ
階段の参道がとても象徴的で両脇の杉並木も圧倒されます。拝殿は三社の中でも一番大きく立派です。見学ルートは奥社→中社→宝光社がオススメです。ふかぴょんさんの口コミ

戸隠神社宝光社

バブル評価 5 段階中 4.0
長野市で 118 か所中 16 位の観光スポット

うずら家

戸隠神社中社の鳥居の斜め向かいにあります。そばにもつゆにもこだわった、行列が絶えない人気店。伝統的な蕎麦打ちである「一本棒・丸延ばし」を守った風味豊かなそばと、季節の食材を使ったサクサクの天ぷらは、散策の疲れも忘れる美味しさ。

こうもりさんの投稿写真

森のくまさん14さんの投稿写真

森のくまさん14さんの投稿写真

ご主人を中心とした気持ちの良い接客、自分でするわさび、おいしい水でキリッとしめられた蕎麦、ぜひ体験してください。midoritokiiroさんの口コミ
口コミで評判どおりのおいしさと気持ちのよい接客でした。平日の午前11時前でしたので、待つことなく入店できました。鮎川しいなさんの口コミ
お昼時は必ず並びますが名前を書いて散策に行ったりして時間調整すればOKです。お蕎麦はもちろんですが、1度出来立ての蕎麦掻を頂いた時の感動は忘れられません。Kazuhiro Iさんの口コミ

うずら家

バブル評価 5 段階中 4.5
長野市の飲食施設、1,757 軒中 1 位

そばの実

石臼で自家製粉したそば粉を使った、香り高いそばが味わえる名店。1日15食限定の「霧下のそば切り」は、そばの味と香りを最大限に楽しめるよう、シンプルに岩塩で味わいます。そばだんごやそばチーズケーキといった、そばを用いたスイーツも人気。

noziraさんの投稿写真

なすのおやきさんの投稿写真

Tsutchiさんの投稿写真

メニューは限られているが、本格的な蕎麦と地元の野菜を味わえるお店。数量限定ではあるが、運が良ければ十割蕎麦を味わうことが出来る。子リスさんさんの口コミ
お店はモダンで洗練された雰囲気があり、落ち着けます。人気店なので、お昼前後はかなり混雑しますので、遅くとも11時30分に来店したほうが良いと思います。Inoue Tさんの口コミ
蕎麦チーズケーキというメニューがあり、頼んでみました。甘すぎず、ほのかな蕎麦の味がして、デザートも行けるんだと感じました。

Tsutchiさんの口コミ

そばの実

バブル評価 5 段階中 4.5
長野市の飲食施設、1,757 軒中 4 位

そば茶屋極楽坊

地元の人から熱い支持を得ている店。さまざまな店が立ち並ぶ中社ではなく、奥社参道にあります。メニューを開くと、「ボッチ」という見慣れない言葉が。これは、一口ほどの量で、5~6束をひとつのざるに並べた戸隠独特の盛り方とのこと。風情ある囲炉裏席でそばをすすれば、元気が沸いてくること間違いなし!

ST322さんの投稿写真

regggie31さんの投稿写真

ST322さんの投稿写真

お店の周りは自然に囲まれていて、ペンションなどがあるのみ。お店は囲炉裏席、座敷席、テーブル席、カウンター席といろいろな種類があり、いい雰囲気です。
regggie31さんの口コミ
お蕎麦はコシ、味、細さと全てがよく、口あたりがよくて、食べた瞬間「お!これはおいしい!」と思いました。gracious2014さんの口コミ
天ぷらも春には山菜、夏には高原野菜、秋にはきのこ、冬は根菜と季節の戸隠の野菜がたっぷり味わえる、戸隠の野菜から土の滋養をもらう、そんな感じの天ぷらです。eichel-tokyoさんの口コミ

そば茶屋極楽坊

バブル評価 5 段階中 4.5
長野市の飲食施設、1,757 軒中 14 位

宿坊極意

国の登録有形文化財に指定された、築200年の茅葺き屋根の宿。夕食には旬の食材を使った精進料理と、神主でもある主人が打つそばをいただけます。しかもそばはおかわり自由! 一般の宿とは違い、朝のお勤めがありますが、参加は自由。せっかくの機会なので、ぜひ体験することをオススメします。

Tsutchiさんの投稿写真

Tsutchiさんの投稿写真

babumanabuさんの投稿写真

戸隠神社中社近くの宿坊です。
とても素敵な造りで、宿坊といっても必要なものは全て揃っていますし
お部屋も快適です。
何より、お食事もとても美味しくて、〆の蕎麦が絶品です!aiai1226さんの口コミ
夕食は丁寧に作られ、地の物がふんだんに使われていました。〆のおそばはさすが長野、というおいしさでした。Riko2014さんの口コミ
朝は7時30分から、宿の中にある祭壇でご主人がお参りをされるのですが参加させて頂くことができ、参加するとお守りをいただけます。morionさんの口コミ

横倉旅館

茅葺きの赤い門をくぐった先にある、宿坊造りの建物が印象的な宿。山菜や高原野菜をふんだんに使った夕食はボリュームたっぷり。前庭にある土蔵を改築した喫茶室は、手挽きのコーヒーがおいしいと評判です。

恵一 前さんの投稿写真

susuderさんの投稿写真

森のくまさん14さんの投稿写真

戸隠神社中社にほど近い場所に立地し、歴史を感じる門を抜けると右手に珈琲亭が営まれる土蔵、正面には大きな茅葺の母屋でここが宿泊所になっています。颯陽爺さんの口コミ
女将さんの手料理が、とても美味しく、また、番頭さんの親切な対応は本当に心温まります。susuderさんの口コミ
同じ敷地内にある蔵では珈琲亭を経営されておりそのコーヒーがとても美味しいのでお勧めです。B1407ZGさんの口コミ

日帰りでも十分楽しめる戸隠ですが、せっかくなら泊まって朝の静謐な空気を感じてみては。歩き慣れたスニーカーでたっぷり歩いて、高原のマイナスイオンを感じれば、日頃のストレスも吹き飛ぶこと間違いなし!

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